产后母亲在分娩后需要补充什么营养?

2022-11-23 21:02:17 文章来源:网络

妈妈,你儿媳给了你个胖孙子!

好媳妇,妈妈会给你炖黑鸡,煮猪蹄啊,这样我们就能早点挤奶了!

在现实中,我们看到太多这样的做法,并不是一个坏的起点,但我们没有看到,要继续生产牛奶,要照顾好产妇的身体和情绪。照顾弃儿的第一步不是补充肉和鸡蛋,而是补充血液、铁、解毒和洗液。光线是好的,永远不会油腻。

因此,在分娩的第一周,虚弱的产妇需要补充含铁的食物。

当然,瘦肉多在肝脏,绿叶蔬菜也可以(没有动物食物可吸收)。

二是喝汤,增加血容量,补钙奶制品,豆类,膳食补充剂,以及服用益母草,做适当的运动或鼓励早早起床活动,驱魔露。

同时,我们必须照顾好母亲的情绪,没有压力,卫生和清洁无臭味,才能有良好的食欲,爱孩子的心情,这是促进牛奶分泌的动力。

而产后2-3周,只需增加配方奶,以便更好地促进哺乳和产妇康复。

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