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德育课堂健康成长塑造健康价值观

2021-01-04 20:30:04 

健康成长塑造健康价值观

德育系列课程

卢梭说:没有健康,生活中就没有真正的幸福。心理学家约翰·格雷也曾说过,身体健康在很大程度上取决于心理健康。因此,幸福的生活离不开健康的身体,健康的身体离不开健康的心态。因此,我们学校开展核心价值观教育健康课堂--健康成长,塑造健康价值观,这是716课的主持人。

由于冬春季节,随着气温的逐渐下降,新型冠状病毒进入了一个新的活跃时期。因此,学校要求我们的学生树立自己是健康的第一责任人的健康观念。我们应该坚持戴口罩,勤洗手,多通风,少聚,用筷子和其他健康的生活方式和行为,避免与野生动物接触,避免去拥挤的地方。

从新冠肺炎疫情的保护、水痘的预防、手足口病等方面,主持人提醒学生在遇到特殊情况时不需要惊慌,科学的应对必须让他们无处可逃。

看了健康保护录像后,每周班里的同学和恒基社会的主持人提醒学生面对生活中的各种情况,调整自己的心态,保持良好的心情,是追求健康生活的唯一法宝!

横津周刊指出,健康从来不是一天的工作,三只脚的冻结也不是一天的寒冷。积极养成良好的生活习惯,坚持每天多吃蔬菜水果,减少肉、食比例。一顿饭吃七美分是合适的。确保每天睡眠时间超过7个小时,坚持在23:00前入睡,拒绝熬夜,中午小睡20分钟,及时补充能量,确保一天的精力充足。作为世界卫生组织(世卫组织)建议的适合年轻人和老年人的运动,每天步行10000步相当于一小时以上的有氧运动,消耗250至400千卡,并满足一天锻炼的需要。乐观会导致积极的状态,减少疾病的发生。只有积极看待生活和工作中的各种压力和挑战,才能享受健康的生活。

我希望每个学生都能健康快乐地成长。

制片人曾学瑞

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