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多喝这种汤,一天喝一碗,温暖你的胃,滋养你的胃,你的皮肤娇嫩年轻

2021-04-06 10:45:43 

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[丝瓜蟹蘑菇蛋汤的保健方法]

准备配料:制作2个嫩丝瓜,2个本地鸡蛋,200克蟹菇,少许洋葱,少许猪油,少许生姜,少许味觉,盐和鸡肉精华等等。

烹调步骤1:先取下丝瓜皮,将丝瓜撕成碎片,取出蟹菇的根部,在锅内煮一锅热水,将蟹菇烫一段时间,沥干水分以供食用。-

烹饪步骤2:将姜片切成细丝,在碗中加入几个土鸡蛋,加入少许盐,切成块,备用,准备蟹菇、鸡蛋和丝瓜,开始煮这条丝瓜蟹菇蛋汤,汤汁可口,营养均衡。

烹调步骤3:在锅中加热后,加入猪油和生姜,加入丝瓜炒至软,加入蟹菇炒2分钟,等蟹菇炒软,再加入几碗水煮熟。

烹饪步骤4:待水煮沸后,加入蛋液转圈,加入少许盐,品尝少许鸡精,加入一些洋葱,在锅外吃。

推荐:丝瓜,又称西瓜,是春季最应该多吃的蔬菜,带有蟹菇鲜味,汤很美味,有开胃和健脾,滋补胃温胃功能。儿童吃脑变聪明,如果女人吃皮肤越来越细腻,吸附毛孔黑色素,早期有益食物。

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