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一些看似健康的行为实际上危及肛门和肠子。

2020-11-13 04:30:22 

说到肛门直肠疾病,我相信大家都有深刻的理解,要么是肛周疼痛,要么是肛周瘙痒,要么是便秘、腹泻,总之,它会让人胃不舒服,坐不下来,睡不好。

为了保护肛门直肠健康,人们不仅要保持健康,而且要做运动,最重要的是保持肛门清洁。在肛门卫生方面,我们有一些经验可以与大家分享。

1.为了保持肛周卫生,最好用肥皂清洗肛周。

很多人不习惯坐在温水里,所以如何保持肛门清洁?洗完澡后,不仅可以舒服地洗澡,还能保持肛门卫生。这似乎是保持肛周卫生,但实际上破坏了肛周皮肤的角质层,使周围皮肤变得脆弱和敏感,越来越痒。一旦干涩难耐,就会产生摩擦,很容易导致肛裂或痔疮,这是一种危害肛门和肠胃的行为。

正确的方法:用清水冲洗,如果有瘙痒等问题,可以在温水中加盐,然后用坐浴清洗肛门。

2.排便,需饮用清肠茶或解毒。

近年来,有关排便的热门话题并没有减少。老人和年轻人都很关心这个问题。从健康科学的角度来看,如果粪便中含有的毒素长期停滞在体内,就会对身体产生不良影响,即使你一天不大便,也会导致中毒。为此,我们开始服用解毒毒药,每天喝清肠茶,每天排便确实变成一次,但这些药物和茶破坏肠道菌群的平衡,也刺激肠道粘膜,使肠道依赖这些物品,一旦停止使用,就会出现严重的便秘,如果继续服用会导致肠道黑变病,也会诱发其他疾病。

正确的方法:在医学上,一两天不大便是一种正常现象,肠道里也没有肠道毒素,所以不需要特殊的排泄物。只要你有规律的排便,当排便困难时,多喝水,揉揉你的胃,做运动,确保排便在10分钟内结束,这样就能减少便秘。

3.为了减少餐具的细菌,用沸水冲洗。

众所周知,大多数肛门直肠疾病是由不卫生的饮食引起的,其中一些食物与日常使用的餐具有关。在保证食物新鲜的前提下,我们还需要保持餐具的清洁,特别是外出就餐时,餐具必须用沸水烫伤。用沸水消毒似乎是合理的,但我们只知道其中一个不知道另一个。沸水杀菌需要两个条件,一是温度足够高,二是时间足够长,如果餐具在锅里煮半小时,就会产生杀菌效果。所以,只要冲一冲,最多洗掉表面上的灰尘,就不会起到杀菌作用。

正确方法:每周定期烹饪餐具,如筷子和其他易于隐藏细菌的餐具,每三个月更换一次。尽量选择干净的餐厅外出就餐,避免在肮脏的小吃店吃东西。

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